Afgezien van de oude, vertrouwde erwtensoep is de Nederlandse keuken niet erg dol op peulvruchten. Zelfs nu steeds meer bekend wordt over de gezondheidsvoordelen die deze categorie met zich meebrengt, stijgt de consumptie ervan maar mondjesmaat. Veel mensen weten simpelweg niet goed wat ze met die bonen en erwten aan moeten in de keuken, of […]
Lees verderBlog
Welke soorten thee zijn het gezondst?
Je hebt waarschijnlijk vaak gehoord dat thee gezond is, maar weet je ook om welke soorten thee het daarbij gaat? Er zijn immers tientallen – als niet honderden – soorten thee te koop, en ze hebben zeker niet allemaal dezelfde gezonde of ongezonde eigenschappen. Het is zodoende de moeite waard om de verschillende soorten eens […]
Lees verder10 tips voor water met een smaakje!
De warme zomermaanden komen er weer aan, en ze stellen veel mensen voor een nieuwe uitdaging waar het op eten aankomt: wat drink je in die hitte nou de hele dag? Een warme pot thee is in de winter misschien lekker, maar wanneer je eigenlijk het liefst ergens een ijskoud zwembad in wilt springen, zoek […]
Lees verderTop 7 magere vleeswaren in een handig overzicht...!
Tegenwoordig zijn er meer en meer mensen die geen of minder brood eten, bijvoorbeeld omdat ze wat minder koolhydraten willen eten. Toch betekent dat zeker niet dat je nooit meer van een lekkere boterham kan genieten! Het gaat om de juiste balans tussen de koolhydraten, eiwitten en vetten in je dieet. Wanneer je voor de juiste producten kiest […]
Lees verderEnkele praktische tips voor meer energie!
Als er iets vervelend is, dan is het wel het gevoel dat je je leven leeft met een zwaar blok aan je benen en een hoofd dat onafgebroken overloopt: je bent uitgeput, alles kost veel te veel moeite, en je voelt je zo futloos dat je eigenlijk nergens meer echt lol in hebt. Komt dat […]
Lees verderLangzame koolhydraten zijn geen dikmakers!
Koolhydraatarme diëten zijn op dit moment een enorme hype. Steeds meer mensen verwachten de kilo’s weg te zien vliegen door simpelweg alle suiker, brood, rijst en pasta uit hun dieet te schrappen. Maar hoe effectief dat op de korte termijn lijkt te zijn, het is zeker niet de optie die op de lange termijn het […]
Lees verder