Nederlanders zijn echte mayonaiseliefhebbers. Frietjes, gebakken aardappels, vlees en soms zelfs groente – overal gaat een klodder mayonaise overheen. Hartstikke lekker, natuurlijk, maar helaas niet de allergezondste keuze! En dat is jammer, want het oorspronkelijke recept voor mayonaise bevat helemaal geen ingrediënten die echt ongezond voor je zijn. Gelukkig is er zoals gewoonlijk een heel […]
Lees verderBlog
Gezonde babyshower hapjes!
De babyshower mag dan van oorsprong een Amerikaanse traditie zijn, het wordt ook in Nederland steeds populairder om aanstaande moeders met een feestje te verrassen. Bij een typische babyshower horen een hoop vriendinnen, flink wat gezelligheid, én natuurlijk een tafel voor heerlijke hapjes in een babythema. Hoewel het heus niet erg is om bij zo’n […]
Lees verderIs het schadelijk om je voeding op te warmen in de magnetron?
De meeste Nederlandse huishoudens kunnen nauwelijks meer zonder: de magnetron. Of je nu even snel de kliekjes van de vorige avond op wilt warmen, of een paar boterhammen uit de vriezer snel wilt kunnen eten; met de magnetron gaat het altijd sneller en makkelijker dan in een pannetje. Op internet doen zich allerlei geruchten de […]
Lees verderWaarom je met cardio training helemaal niet zo veel vet verbrandt!
Of je nu over straat loopt of in de sportschool bezig bent. Je ziet overal mensen die bezig zijn met cardio training. Goede kans dat jij zelf ook hardloopt of regelmatig op een crosstrainer of loopband staat! De meeste mensen die intensief aan cardio doen, doen dat om vet te verbranden. Je verbrandt er immers […]
Lees verderEen ui snijden zonder tranen doe je zo!
Wie even snel een uitje wil fruiten voor bij de pasta, heeft er misschien nog niet zo’n last van. Maar als je een flinke uiensoep wilt maken, valt het probleem toch moeilijk meer te vermijden: tranende ogen. Het lijkt wel alsof het onmogelijk te vermijden is wanneer je een ui snijdt. Het is behoorlijk vervelend, […]
Lees verderEnkele simpele ontspanningsoefeningen!
In de hectische wereld van vandaag is het soms een hele uitdaging om tussen de bedrijven door even te ontspannen. Je komt net uit het werk en moet direct door om de kinderen op te halen, en als de kinderen in bed liggen, haast je je direct naar de sportschool… Al die stress mag er […]
Lees verder