Onmisbaar bij de borrel en heerlijk als tussendoortje: een handje pinda’s. Maar zijn pinda’s gezond of kun je ze beter laten liggen? Sommigen beweren dat pinda’s stiekeme dikmakers zijn; anderen juist weer dat pinda’s bijdragen aan het afvalproces. Daarnaast worden er diverse gezondheidseffecten aan toegeschreven. Zo zouden pinda’s gezond zijn, omdat ze de kans op […]
Lees verderGezondheid
In deze categorie een overzicht met artikelen gerelateerd aan gezondheid in het algemeen.
Waar zit vitamine B12 in?
Vitamine B12; belangrijk voor een goed functionerend zenuwstelsel en voor de aanmaak van rode bloedcellen. Een tekort aan vitamine B12 geeft ernstige klachten, zoals geheugenverlies, coördinatiestoornissen, paresthesie of bloedarmoede. Het is dus belangrijk voldoende vitamine B12 binnen te krijgen. Maar waar zit vitamine B12 in? Hoeveel van deze vitamine heb je dagelijks nodig en hoe […]
Lees verderIs een ontbijt met cornflakes gezond?
Veel mensen hebben bij het ontbijt nog niet bijzonder veel honger. Het is dan lekker om iets lichts en makkelijks te kunnen eten dat toch een beetje energie geeft. In veel gezinnen vullen cornflakes die rol ontzettend makkelijk. Een kommetje cornflakes, een flinke scheut melk, en je kunt weer even door. Niet gek dat die […]
Lees verderIs sandwich spread gezond?
Welk broodbeleg is nou gezond, en wat kun je beter niet eten? Hoe beter we verpakkingen gaan lezen, hoe meer we ons af gaan vragen wat er nog wel binnen een verantwoord voedingspatroon past. En zeker aan broodbeleg wordt zo veel onzin toegevoegd dat die vraag volkomen terecht is. Een vuistregel die vaak wel werkt, […]
Lees verderWaarom zijn spruitjes gezond?
Vraag het gemiddelde kind wat hij écht niet lust, en het antwoord is vaak hetzelfde. Spruitjes! Maar niet alleen kinderen hebben een hekel aan dit kleine groene kooltje. Ook veel volwassenen houden de spruitjes het liefst zo ver mogelijk van hun bord vandaan. Ze zijn immers aardig bitter, en als je pech hebt stinkt ook […]
Lees verderPopcorn, wel of niet gezond?
Het is misschien wel de meest gegeten snack ter wereld: popcorn. Of je nu een ontspannen filmavondje hebt of zin hebt in snel tussendoortje, popcorn is reuze makkelijk en hoort er voor veel mensen gewoon bij. Over de voedingswaarde van deze snack wordt echter veel gediscussieerd. Hou jij van popcorn en vraag je je af […]
Lees verder