Recepten

Je kent het waarschijnlijk wel: je loopt na een lange werkdag ’s avonds door de supermarkt om boodschappen te doen voor het diner, maar eigenlijk sta je al te trillen van de honger en weet je dat je voor het koken echt nog even snel iets kleins moet eten. De verleiding is in zo’n geval […]

Lees verder

Er zijn maar weinig mensen die er iedere dag in slagen om niets anders te eten dan drie maaltijden. Als je snel ontbeten hebt, zul je vaak ruim de lunch alweer een rommelende maag hebben. En van lunch tot avondeten is ook een uitdaging – daar zorgt de bekende dip om een uur op vier […]

Lees verder

Veel mensen eten yoghurt of kwark met muesli als ontbijt, enorm gezond zou je denken. Het nadeel is alleen dat er in muesli uit de supermarkt vaak een hoop (on)natuurlijke suiker zit. Je kunt daarom veel beter zelf muesli maken. Een stuk gezonder en vaak nog lekkerder ook! Vandaag lees je hoe jij zelf muesli […]

Lees verder

Het overkomt iedereen wel eens: je hebt net even wat meer honger dan normaal gesproken, en je moet écht even iets te eten binnenkrijgen – maar eigenlijk heb je helemaal geen tijd om de keuken in te duiken, en je koelkast is ook praktisch leeg. Wat dan? Dan ga je voor een heel eenvoudig tussendoortje! […]

Lees verder

Eet jij wel eens zoete aardappel? Zo ja, dan ben je één van de weinige Nederlanders die deze groente al op waarde weet te schatten! Ondanks zijn vele voordelen voor de gezondheid wordt de zoete aardappel of bataat namelijk nog steeds vaak over het hoofd gezien. Mensen weten vaak niet eens dat hij bestaat. En […]

Lees verder

Vind je kant-en-klare eiwitrepen ook zo duur? Dat zijn ze ook! Maar je kunt ze heel makkelijk zelf maken. Bovendien zijn ze dan ook nog eens heel lekker en zodra je de smaak te pakken hebt, weet jij met gemak verschillende soorten repen te maken zodat je altijd wat te kiezen hebt. Met dit basisrecept […]

Lees verder