Iedere ouder wil natuurlijk het beste voor zijn of haar kind. En als we met onze gezondheid bezig zijn, betekent dat dat je je kinderen ook gezond wilt laten eten! Helaas is dat niet altijd even makkelijk. Kinderen vinden gezonde voeding vaak minder lekker. Bovendien wordt er ontzettend veel reclame gemaakt voor ongezonde voedingsstoffen. Op […]
Lees verderOverig
Overige artikelen gerelateerd aan fitness, voeding en gezondheid.
‘Mag ik dit eten?’ ‘Hoeveel mag ik hiervan eten?’ ‘Is dit wel gezond?’
Via de mail komen er dagelijks vragen binnen: Mag ik dit specifieke voedingsmiddel of product wel eten? Hoeveel aardappelen mag ik opscheppen? Zijn bepaalde vruchten, bepaalde bronnen van vet of bepaalde snacks nu wel of niet gezond? Ik heb een paar koekjes op, is mijn dieet nu verpest? Dit soort vragen zijn in zijn algemeenheid eigenlijk niet […]
Lees verderIs smaakversterker E621 echt zo schadelijk?
Over E-nummers en andere toevoegingen wordt vaak veel drukte gemaakt. In sommige gevallen is dat terecht, in andere gevallen is het duidelijk onzin. Ook geheel natuurlijke ingrediënten hebben soms namelijk een E-nummer; dat kun je niet kunstmatig meer noemen. En dan zijn er nog de E-nummers waar al decennialang enorme discussies over gehouden worden. E621, […]
Lees verderWelke soorten rijst zijn het gezondst volgens de voedingswaarde?
Rijst is naast pasta en aardappelen één van de populairste koolhydratenbronnen van Nederland. Niet gek, dus, dat er heel wat keuze is als je in de supermarkt staat. Er is rijst in allerlei soorten en kleuren, en vaak nog met verschillende bereidingstijden ook. Waar begin je dan met kiezen? Soms is de keuze duidelijk afhankelijk […]
Lees verderTop 5 producten die je beter kunt vermijden bij de bakker!
Doe jij ook regelmatig boodschappen bij de warme bakker om de hoek? Veel mensen eten hun brood en bakkerijproducten het liefst ambachtelijk gemaakt. Dat klinkt immers een heel stuk lekkerder en gezonder dan dat brood dat je uit de supermarkt haalt… De vraag is echter, klopt dat wel? Is het echt zo veel beter om […]
Lees verder10 tips om jezelf futloos, ziek en depressief te voelen!
Een dipje hebben we allemaal wel eens, maar een echte hartgrondige rotdag? Dat is een heel ander verhaal. Als je ervoor wilt zorgen dat simpelweg alles tegen lijkt te vallen, zul je daar wat werk achter moeten zetten! Gelukkig helpen we je graag met een kant-en-klaar lijstje van tips voor een beroerd humeur. Tegen de […]
Lees verder