• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Skip to footer

Drogespieren.nl

Spiermassa, krachttraining, vetpercentage verlagen, gezonde voeding, recepten

  • FitChef Community NIEUW
  • Gratis recepten
  • Voedingsschema
  • FitChef Family Boek
  • Blog
    • Afvallen
    • Gezondheid
    • Hormonen
    • Krachttraining
    • Motivatie
    • Overig
    • Cardio
    • Recepten
    • Spiermassa
    • Supplementen
    • Vetpercentage
    • Product reviews
    • Gastblogs
Home » Gezondheid » Onverklaarbaar gewichtsverlies? 5 mogelijke oorzaken!

Onverklaarbaar gewichtsverlies? 5 mogelijke oorzaken!

29 augustus 2018 by Mark van Oosterwijck 2 Reacties

Onverklaarbaar gewichtsverlies? 5 mogelijke oorzaken!

Voor veel mensen is gewichtsverlies een mooi streven. Het kan echter ook gebeuren dat je juist afvalt zonder dat te willen, en zonder te weten waar het vandaan komt. Dat leidt vaak tot enige ongerustheid over de oorzaak van zulk plotseling gewichtsverlies.

Ben jij de afgelopen weken of maanden als vanzelf kilo’s verloren, en maak je je zorgen over de oorzaak? We noemen in dit artikel vijf factoren die tot plotseling gewichtsverlies kunnen leiden. Ook kijken we wanneer het verstandig is om even langs de huisarts te gaan!

Inhoud verberg
1) Onverklaarbaar gewichtsverlies
2) Mogelijke oorzaken gewi
3) htsverlies
3.1) 1. Stress
3.2) 2. Meer beweging
3.3) 3. Vochtverlies
3.4) 4. Schildklier
3.5) 5. Darmaandoeningen en parasieten
4) Wat is te veel gewichtsverlies?

Onverklaarbaar gewichtsverlies

Veel mensen zijn geneigd om onverklaarbaar gewichtsverlies als een positieve verrassing te beschouwen. Zeker als je toch al af wilde vallen, kan het immers een cadeautje zijn om de kilo’s opeens van de weegschaal te zien verdwijnen. En dat zonder dat je er veel voor hebt hoeven doen!

Toch is dat soort spontane vermagering minder prettig dan je op het eerste gezicht zo maar denkt. Als je gezond bent, hoort je gewicht namelijk niet opeens sterk te verminderen. Dat wil niet zeggen dat gewichtsverlies altijd ongezond is. Maar als je echt niet kunt bedenken waar het vandaan komt, is dat wel een reden om even kritisch naar je gezondheid te kijken.

Mogelijke oorzaken gewi

htsverlies

Ben je de afgelopen tijd opeens relatief veel gewicht verloren? We zetten hieronder een paar mogelijke oorzaken op een rij.

1. Stress

Stress leidt bij veel mensen tot een verminderde eetlust. Daardoor ga je vrijwel vanzelf minder eten, zonder dat bewust door te hebben. Het gevolg is een calorietekort, en dus gewichtsverlies. Hoewel het natuurlijk onprettig is om veel stress te hebben, is dit relatief onschadelijk. Je kunt het probleem immers weer oplossen door te zorgen dat je meer calorieën binnenkrijgt.

2. Meer beweging

Een andere optie is dat je onbewust meer calorieën verbrandt dan eerst. Is er een verandering in je leefstijl opgetreden waardoor je meer bent gaan bewegen? Heb je een hond genomen, de auto weggedaan, of ben je intensiever gaan sporten? Ook kleine veranderingen kunnen soms opeens een groot verschil maken in je energiebalans.

3. Vochtverlies

Ook als je niet minder gaat eten, kan ánders eten ook tot gewichtsverlies leiden. Dat geldt met name als je veranderde eetpatroon voor vochtverlies zorgt. Dat gebeurt bijvoorbeeld als je minder zout eet, of soms als je weinig koolhydraten binnenkrijgt. Het uitscheiden van vochtvoorraden door je lichaam kan een verschil van enkele kilo’s maken.

4. Schildklier

Dan is er nog de mogelijkheid dat je stofwisseling sneller is gaan werken. Een relatief veelvoorkomende oorzaak daarvoor is een verstoring van de schildklierwerking. De schildklier maakt namelijk de hormonen die je stofwisseling reguleren. Werkt hij te snel, dan versnelt ook je stofwisseling, en verbrand je meer calorieën.

5. Darmaandoeningen en parasieten

Ten slotte kan er een probleem in je spijsverteringsstelsel te vinden zijn. Wanneer je bijvoorbeeld een parasiet hebt opgelopen, zoals een lintworm, ‘steelt’ die een deel van je voeding. Daardoor eet je net zo veel, en val je toch af. Ook darminfecties leiden tot een lagere opname van energie en daarmee tot gewichtsverlies.

Wat is te veel gewichtsverlies?

Wanneer wordt gewichtsverlies nu ongezond of zelfs gevaarlijk? Dat hangt een beetje van de snelheid en de oorzaak af. Kun je een oorzaak bedenken die onder de eerste drie punten van dit lijstje valt? Dan kun je het gewichtsverlies tegengaan met een verandering van je leefstijl en is er geen ongezonde onderliggende oorzaak.

Een bezoek aan een arts is in dat geval niet direct noodzakelijk. Je kunt eerst zelf proberen om bijvoorbeeld je eetpatroon weer op orde te krijgen. Of als de oorzaak is dat je toevallig meer bent gaan bewegen, kun je tevreden zijn dat je op een gezonde manier wat kilo’s verloren bent.

Maar zijn eetpatroon en beweging geen verklaring voor de vermagering? Dan kan het verstandig zijn een arts op te zoeken. Dat geldt met name als je meer dan 5 kilo in een maand of meer dan 10 kilo in een half jaar verloren bent. Een dokter kan je dan helpen vaststellen of er mogelijk een onderliggende ziekte tot je gewichtsverlies leidt.

Vond je dit een interessant artikel of heb je een vraag of opmerking?
Laat hieronder een reactie achter. We proberen dezelfde dag nog te reageren!

  Misschien ook interessant...

  • ‘Gewoon druk’ of overspannen? Zo voorkom je een burn-out!
  • Hennepzaad: wat is daar zo bijzonder aan?
  • 5 tips om meer water te drinken!
  • 6 gezondheidsadviezen die je beter kunt negeren! 
  • Yoghurt of kwark: wat is het verschil?
  • 7 tips voor mensen die niet kunnen slapen
  • Wat is kokos aminos en waar gebruik je het voor?
  • Waarom al je eten ongezond is – en waarom dat niet uitmaakt!
  • Is appelstroop gezond?
  • Is biologisch voedsel gezonder?

Categorie: Gezondheid

Lees Interacties

Reacties

  1. Viviane zegt:

    24 mei 2020

    Ja ik ben 11kg afgevallen op een maand of 8.Ik ben68jaar.Heb verschillende onderzoeken laten doen via dokter.Ik ben wel een streskip.Ben eigenlijknog goed actief.Eet wel minder sinds mijn kunstgebit.

    Beantwoorden
    • Ineke zegt:

      24 mei 2020

      Hoi Viviane,

      Dat is een hele knappe prestatie!

Geef een reactie Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Primaire Sidebar

fitchef family boek

Meest recente artikelen

  • Zuurdesem, gezond en lekker in je brood?
  • De dieetcultuur: waarom bestaat die?
  • Groene poeders: een oplossing voor extra groenten
  • Mushroom koffie, een nieuwe trend
  • Microgroenten; wat zijn dat?

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gastblogs
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Product reviews
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage

Footer

Meest recente berichten

  • Zuurdesem, gezond en lekker in je brood?
  • De dieetcultuur: waarom bestaat die?
  • Groene poeders: een oplossing voor extra groenten
  • Mushroom koffie, een nieuwe trend

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gastblogs
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage
  • Product reviews

Overig

  • FitChef Community NIEUW
  • Gratis recepten
  • FitChef Family Boek
  • Voedingsschema op maat
  • Gastblogger worden
  • Partnerprogramma
  • Over ons

Bedrijfsgegevens

  • FitChef B.V.
  • KvK: 76435008
  • BTW: NL860622228B01
  • Contact
   

© 2021 Drogespieren.nl Algemene voorwaarden Privacy policy